Симптомы и лечение заболеваний позвоночника.
Клиники России и Европы

Как лечить остеохондроз позвоночника

Чтобы ответить на вопрос, как лечить остеохондроз позвоночника, начать нужно с того, что сводится оно (лечение) к комплексному применению целого ряда методов: медикаментозных, физиотерапевтических, ортопедических. Кроме того, неоценимую помощь оказывают:

  • лечебная физкультура;
  • массаж;
  • диета;
  • мануальная терапия.

В большинстве случаев врачи делают ставку на следующие методики:

  • психологическая поддержка пациента;
  • назначение анальгетиков и нестероидных средств;
  • физиотерапия (в том числе, водолечение);
  • выполнение комплекса специальных физических упражнений;
  • мануальная терапия;
  • выполнение (строгое!) рекомендаций относительно рабочего режима, сна и так далее.

Подробнее о способах лечения

Люди, страдающие от упомянутого недуга, должны уяснить, что выздоровление зависит не только от врача, но и от них самих. А потому все его рекомендации требуется выполнять в полном объеме. Давайте рассмотрим каждую из них подробнее.

Физкультура. Под ней подразумевается выполнение не только утренней гимнастики, но самомассажа. Причем здесь можно говорить и о физических, и о дыхательных упражнениях. В идеале, утренняя разминка должна заканчиваться водными процедурами. Лучше всего, если они увенчиваются сильным растиранием области спины и поясницы.

Лечебная гимнастика. Показана, прежде всего, тем, кто подвержен частым обострениям болезни. Комплекс упражнений также включает дыхательные и общеразвивающие упражнения. Занятия следует проводить ежедневно (лучше всего — сразу после пробуждения). Большая часть упражнений выполняется с таким расчетом, чтобы позвоночник в процессе был не нагружен. То есть, лежа.

Плавание. Лучше всего, конечно же, плавать на спине. Это наиболее эффективный вариант. Оптимальный режим занятий — 2-3 раза в неделю. При этом продолжительность одной тренировки не должна превышать полутора часов. Осенью или зимой нужно посещать только закрытый бассейн. Как известно, переохлаждение может способствовать обострению описываемого недуга.

Вытяжение позвоночника. Возможно даже в домашних условиях. Причем комплекс упражнений представлен всего лишь тремя вариантами. Первый — потягивания в положении лежа на животе (спине). Второй — чистый вис на перекладине. Третий требует подробного описания. Для его выполнения понадобятся стул и стол. Одной рукой следует опираться на один из этих предметов, а второй — на другой. Выполнив это условие, нужно просто согнуть ноги.

Особенности грудного и шейного отделов

В том случае, если была диагностирована острая или подострая форма заболевания, любые резкие движения шейному отделу строго противопоказаны. Дело в том, что они могут привести к сужению отверстий (межпозвоночных). В свою очередь, возможно сдавливание сосудистых образований и нервов. Это главные осложнения, но есть еще и ряд мелких. Однако все они опасны. Поэтому помните: никаких резких поворотов головы, встряхивания ею и тому подобных вещей. В частности, от круговых вращений нужно вообще отказаться, так как они чреваты серьезнейшей травмой.

Что касается грудного отдела, то чаще всего он страдает у людей, занимающихся особо тяжелым физическим трудом. С другой стороны, немалое количество пациентов — представители сидячих профессий. Конструкторы, бухгалтеры, водители, операторы компьютерного набора. Впрочем, все сказанное совершенно не означает, что перетаскивание тяжестей или сведение баланса обязательно приведет к появлению остеохондроза. Просто риск в данном случае выше.

Как бы там ни было, боли в шее или спине (пояснице) — это первый «звоночек» о возможном недуге. Разумеется, следует сразу же обратиться к специалисту, который точно диагностирует проблему со здоровьем (если она вообще имеется). Чего не нужно делать ни в коем случае, так это игнорировать слабые боли или пытаться их победить самостоятельно. Помните, самолечение не просто вредно, а еще и очень опасно.

Статьи по теме